¿Quieres cuidar tu corazón?

¡Hola chic@s!

El motor de nuestro cuerpo, el que late a toda prisa cuando vemos a las personas que queremos, el que nos acompaña en las mejores y peores sensaciones y emociones... El corazón.

Sin duda, el corazón es una parte fundamental de nuestro organismo sin la que no podríamos vivir y por ello debemos cuidarlo si queremos evitar que se desarrollen enfermedades cardiovasculares que pueden afectar gravemente a nuestra salud.

Por ello, desde Farmacia del Río, queremos darte algunas recomendaciones y consejos para cuidar de tu corazón.

1. Cuidado con la tensión
La hipertensión eleva (y mucho) el riesgo de sufrir infartos, por ello es importante tomar medidas que mantengan nuestra tensión en los niveles adecuados.
¿La mejor opción? Nuestra fantástica dieta mediterránea.

2. ¿Te afecta mucho el trabajo?
El trabajo excesivo perjudica la salud cardiovascular a largo plazo. Varios estudios han demostrado que trabajar más de 46 horas a la semana incrementa el riesgo a sufrir ataques al corazón, anginas de pecho y otros fallos cardíacos.

3. El té es un gran amigo del corazón
Verde, negro o rojo, no importa, el té es un gran amigo de nuestro corazón.
Se ha demostrado que aquellas personas que toman una taza de té al día tienen un 35% menos de posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares.

4. Emociones y ansiedad
Cuidar nuestras emociones es fundamental para la salud de nuestro corazón.
La ansiedad, tristeza y los enfados pueden desestabilizar nuestro corazón, especialmente la ansiedad la cual aumenta hasta en un 750% el riesgo a sufrir infartos.

5. Despídete del tabaco
El tabaco es muy perjudicial, no solo para nuestro corazón, también para nuestro sistema respiratorio, digestivo y, en definitiva, todo nuestro cuerpo.

Cuidar de la salud de tu corazón no es difícil, pero para ello debes ser constante.

¿El otoño afecta a nuestra salud?

¡Hola chic@s!

Seguro que al leer el título de nuestro blog de esta semana has pensado "¿qué tiene que ver el otoño con nuestra salud?".
Pues más de lo que piensas y es que, con la llegada de esta nueva estación, cambian muchas cosas en nuestro día a día e incluso en nuestro organismo.

Y es que, tras un largo verano donde hemos disfrutado libres de virus, tenemos que prepararnos para la llegada de los resfriados.

Las temperaturas bajan, por las noches hace más frío y nuestro cuerpo necesita un tiempo para adaptarse, lo que hace que sea mucho más vulnerable al contagio de este tipo de virus.

Pero no solo los resfriados vienen acompañando al otoño, también lo hacen las alergias, especialmente las de los ácaros, mucho más frecuentes en otoño que en el resto del año.

El asma y la astenia otoñal también pueden empezar a dar señales en quienes lo sufren, siendo las personas asmáticas quienes más sufren en esta época del año.

Por ello es muy importante prevenir estas enfermedades otoñales con la ayuda de los productos creados para ello como los complementos vitamínicos que refuerzan nuestras defensas y, en casos de asma, el tratamiento indicado por nuestro médico.

En nuestra farmacia puedes encontrar distintos productos que te ayudarán a mantener tus defensas a tope para prevenir los resfriados otoñales.

Vacúnate, vacúnales.

Hola chic@s!

Tenemos el otoño a la vuelta de la esquina, época del año en la que se insiste mucho a que la población se vacune, especialmente contra la gripe y la neumonía para poder evitar estas enfermedades invernales tan típicas de cada año.

Seguro que has oído hablar últimamente sobre la importancia de vacunarse, tanto a los niños como a los adultos, ya que se han dado demasiados casos de enfermedades que podrían haberse evitado con un simple pinchazo y que preocupa en el ámbito médico por la gran cantidad de personas que están en contra de las vacunas ya que piensan, erróneamente y sin ningún tipo de fundamento, que las vacunas pueden causar enfermedades y problemas mentales como el autismo...

¿Has visto en la televisión cuántos casos de sarampión se han diagnosticado este año? Nada más y nada menos que cerca de los 115.000, según la OMS, con la de años que habíamos tardado en superar esta enfermedad gracias a una simple vacuna.

El sarampión es una de las enfermedades más contagiosas del mundo, además de ser extremadamente grave.

Por ello, desde Farmacia del Río queremos insistir en la importancia de la vacunación, de seguir el calendario de vacunación de cada comunidad autónoma en España y no dejarlas pasar porque, por mucho que la gente se empeñe en convencernos, las vacunas NO causan enfermedades mentales, sino que salvan vidas.

El síndrome postvacacional ¿es real?

¡Hola chic@s!

Con la llegada de Septiembre, son muchas las personas que acuden a la consulta del médico con síntomas como dolores de cabeza, apatía, pocas ganas de comer, problemas para dormir, se sienten más sensibles, más débiles...

Y si, puede que los sientan, pero no están enfermos. Lo que sufren es síndrome postvacacional.
Pero ¿este síndrome es real o se trata de una congestión entre las personas?
¡Desde Farmacia del Río te lo contamos todo acerca del síndrome postvacacional!

El síndrome postvacacional, a diferencia de lo que muchas personas piensan, es un trastorno bastante común entre la población y que afecta más a su día a día de lo que pensamos.

¿Imaginas sentirte durante semanas cansado, no poder dormir bien, no tener ganas de comer y sufrir dolores de cabeza?
Pues así es como se sienten las personas que sufren síndrome postvacacional, un problema que aparece cuando toca volver a la rutina y nuestro cuerpo no es capaz de adaptarse fácilmente de nuevo a los horarios, el estrés y la presión.

¿Se puede hacer algo para mejorar sus síntomas? La verdad es que si, las personas que lo sufren notan una mejoría con la toma de complementos nutricionales y vitamínicos para aumentar su energía.

En nuestra farmacia encontrarás una amplia variedad de complementos alimenticios que mejorarán los síntomas del síndrome postvacacional y que te ayudarán a sentirte mejor que nunca para que la vuelta a la rutina no se te haga cuesta arriba.